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「韦德体育投注网站」江歌案:姑娘,你当勇敢,更有力量!

2020-01-11 14:53:35 来源:蔡官康通网

「韦德体育投注网站」江歌案:姑娘,你当勇敢,更有力量!

韦德体育投注网站,江歌案昨天庭审,曝露了很多细节。法医说江歌的颈部被刺11到12次,颈部总动脉失血如瀑布,几秒钟内失去意识。江歌妈妈当庭失声痛哭,伏在桌子上抬不起头来。和所有的网友一样,我痛恨陈世峰的残忍和刘鑫的自私。更惋惜江歌的离去,心疼江妈妈的悲伤和坚强。

也许是职业习惯,当我看到江歌的照片的时候。第一感觉是这个女孩子太瘦弱了。难怪在遭遇危险的时候,一点逃脱和反抗的能力都没有,其实生活中,我们经常会碰到像江歌这样的充满正义感而又极其莽撞的女孩子。有一次在超市看到一个神高马大的男人冲着一个娇小瘦弱的小女生大吼大叫比比划划,原来是这个男人结账的时候硬要插队到一个老太太前面,女生看不过去站出来维持秩序,就惹怒了这个男人,扬言要打她,我当时过去帮了下女孩子,这个男人看到有男生为女生出头就走了。可是当时如果没有人帮她,我想那个女孩子会吃亏。

我想我不是律师法官,江歌案我最多只能在网上打字摇旗呐喊一下出不了实际的力,可是我至少可以结合自己的专业告诉姑娘们如何在遇到危险的时候,多一些自我保护能力,也算是尽微薄之力,所以写下这篇文章。

首先当然绝对不鼓励女孩子像江歌一样只凭一腔意气就把自己置于危险的境地,女生永远不要试图和男性对抗。普通女子上肢肌力力量比同龄男子上肢肌肉力量要低约50%,下肢肌肉肌力量低约30%,可以说是被绝对的碾压。

所以给女生的第一个建议:学习一点心理学知识,在碰到危险分子的时候,可以抓住对方的心里弱点,不图一时口舌之快,不激化对方情绪,通过智慧争取时间等待救援,避免危险。

给姑娘们的第二个建议:平时养成运动的习惯。并不是每个姑娘都有条件学习什么防狼术之类的技巧,但是仅有技巧,身体的反应,敏捷,力量跟不上,基本上也没有办法发挥什么作用。反之,有一定运动基础的身体,尤其是敏捷比较强的时候,即使没有什么对坑格斗的技巧,在危险的时候也能够凭本能的应激反应提高躲避的能力。所以平时每天花半个小时时间,慢跑也好,跳操也好,打羽毛球也好,选自己喜欢的运动坚持下去,提高自己的心肺能力,以及其他的身体素质,关键时刻真的可以救你一命。

给姑娘们的第三个建议:平时在运动中可以有意识的训练提升自己的应激反应。所谓应激反应就是指人体面对压力或紧急状况的时候,体内会释放与压力有关的激素,对人体起到保护作用。其实系统的训练应激反应包括很多方面。如知觉训练、爆发力与速度训练、时机把握练习、手眼协调技巧、敏捷度练习等。普通人虽然没有条件这么系统的训练,但是还是可以在平时的生活中,运动中做一些简单的训练,也是很大帮助的,下面给大家介绍一些方法。

单腿独立。让身体保持稳定的姿势,能提高全身协调性和平衡感。我们要纠正自己的走姿、坐姿,经常做做单腿独立的动作,也可以练习马步等武术基础动作,保持身体的稳定是提高敏捷度的基础。

2.培养选择注意力。“经验丰富的运动员在比赛过程中只会注意相关线索,漠视不相干因素,这叫‘选择性注意’,能帮助人们在有限的时间里做出最快的反应。”我们可以通过乒乓球、排球等球类来提高选择注意力。

3.快慢交替练肌肉。肌肉能够控制人体动作的速度和力量,我们可以通过快慢运动交替,反复练习来培养肌肉的“运动记忆”,例如快慢交替跑,练习哑铃时快几下慢几下。

4.调整控制呼吸。练习有意识的控制呼吸,例如走路时三步一呼,两步一吸;跑步时调节呼吸节奏,这能鼓舞身心、稳定情绪,让人在反应时控制力更强。

大鹏希望所有的姑娘一辈子都不要遇到任何危险,快快乐乐的生活。

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